Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
|
132.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2021:
|
1676 kcal
|
Fat: 44.37g | Prot: 138.97g | Carb: 184.14g.
Breakfast: Сахалин Рыба Икра Кеты, Аморе Кета Холодного Копчения, Лента Булочка Гречневая, ПП Тесто, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Капуста, Овощное Рагу, Овощное Рагу, Телятина Гриль, Midori Лапша Сомен. Dinner: ВкусВилл Кальмар Филе без Кожи, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Елисей Пирог с Капустой и Яйцом. more...
|
gaining 2.4 lb a week
|
 Comments
15 Feb 21 by member: EkaterinaKho20
|
EkaterinaKho20 нет) у меня профицит калорий, я набираю массу
15 Feb 21 by member: jienkuntent1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jienkuntent1's weight history
|