|
HUHHHHHHHU ESTOU CHEGANDO PERTO DO OBJETIVO QUE É 100 QUILOS ATÉ O NATAL, É ISSO AI FORÇA !!!!!!!
|
228.6 lb
Lost so far: 58.0 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 November 2013:
|
2153 kcal
|
Fat: 66.79g | Prot: 111.05g | Carb: 282.19g.
Breakfast: Suco de Laranja Natural. Lunch: Café com Açúcar, Aurora Linguiça Toscana, Banana Frita, Repolho Verde, Tomates, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca. Dinner: Suco de Melancia, Pernil Assado, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco. Snacks/Other: Perdigão Mortadela Bolognella, Café com Leite de Gordura Reduzida, Pão Francês sem Miolo. more...
|
|
4051 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 5 hours, Running (jogging) - 5/mph - 1 hour, Desk Work - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.7 lb a week
|
 Comments
11 Nov 13 by member: SIMONEITU
|
11 Nov 13 by member: Aline_Oliveira
|
Parabéns!! Que orgulho! :)
11 Nov 13 by member: aninha1910
|
Isso mesmo....Parabéns!!!
11 Nov 13 by member: Heloisa_36
|
Obrigado meninas pelo incentivo, vocês são D+ sucesso para nós !!!!
12 Nov 13 by member: inegociaveis
|
13 Nov 13 by member: Tania2Jeque
|
Vc sempre arrasando né?! Vc tem mto foco, esses 3kg aí já tão no papo!rs
14 Nov 13 by member: Cris Campos
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inegociaveis's weight history
|