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Bei Wiederholungstat wird die 8 vor'm Komma nicht mehr unterschlagen. Ja - Montag. Ja - Periode. Ja - Füllstand. Aber vielleicht auch einfach nur das wahrhaftige Resultat von wochenlangem Snacken, viel zu viel (Industrie-)Zucker und Fressanfällen nach Saufgelagen. Ich mache jetzt mal "zuckerfrei" und lasse den Alkohol weg/reduziere den Alkohol auf 1x/Woche.
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150.1 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 February 2021:
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1903 kcal
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Fat: 65.89g | Prot: 95.42g | Carb: 231.63g.
Breakfast: Banane, Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%, Arla Frische Bio Weidemilch, Ingwer, Kaffee, Zitronensaft. Lunch: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Äpfel, Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee. Dinner: Dr. Oetker Die Ofenfrische Thunfisch, Rucola, Dennree Mozzarella, Spaghettikürbis, Radicchio, Knoblauch, Söbbeke Schmand, Extra Natives Olivenöl, Dennree Linguine, Küstengold Blattspinat, Rote Zwiebeln, Parmesan (Gerieben). more...
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gaining 5.7 lb a week
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