Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
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180.8 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 February 2021:
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2601 kcal
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Fat: 83.06g | Prot: 78.10g | Carb: 376.30g.
Breakfast: Kellogg's Smacks (30g), Physalis, Aldi Basismüsli, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Birnen, Blaubeeren, Alpro Soya Sojamilch Light. Lunch: Äpfel, Gutfried Geflügelwurst, Gutes Land Gouda , Salami, Mischkornbrot. Dinner: Clausthaler Classic Alkoholfrei, Ritter Sport Schokowürfel, Gummibärchen, Dickmann's Schokokuss, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Weizenbrötchen, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, funny-frisch Double Erdnuss Flippies, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. more...
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1998 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
HURRA! Endlich! Ziel erreicht: ich habe NORMALGEWICHT!!
15 Feb 21 by member: werner34
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15 Feb 21 by member: Multigirl80
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15 Feb 21 by member: farina1902
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Tschüss blau... neues Ziel eingegeben... Bis hoffentlich bald wieder!
15 Feb 21 by member: werner34
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