eddylives's Journal, 10 November 2013

152.3 lb Lost so far: 9.9 lb.    Still to go: 9.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1488 kcal

Fat: 34.62g | Prot: 55.67g | Carb: 182.36g.   Lunch: Mulino Bianco Granetti, Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua), Bonduelle Rucola, Barilla Stelline, Caffè Espresso, Zucchero. Dinner: Kiwi, Chianti, Aia Hamburger di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola, Heinz Baked Beans, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pane Arabo. Snacks/Other: Zuegg Marmellata di Fichi, Divella Ottimini al Cioccolato, Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Lindt Cioccolato al Latte, Zucchero Semolato, Caffè Espresso. more...

1756 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...