Alexyuri's Journal, 10 November 2013

213.8 lb Lost so far: 17.6 lb.    Still to go: 15.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1461 kcal

Fat: 58.10g | Prot: 40.87g | Carb: 198.92g.   Breakfast: Вода, Чай Несладкий. Lunch: Жареное Яйцо, Чай Несладкий, Рогачевъ Молоко Сгущенное, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Вода, Макдоналдс Гамбургер. more...

2363 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...