Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
207.0 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2021:
|
2597 kcal
|
Fat: 152.16g | Prot: 148.61g | Carb: 157.17g.
Breakfast: Bystry Galart Domowy, Masło, Chleb, Cukier, Bystry Parówki Delikatesowe Extra, Bystry Kiełbasa Parówkowa. Lunch: Sądecki Bartnik Miód Lipowy. Dinner: Nóżka Kurczaka ze Skórką, Gotowane Buraki (z Surowych), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
 Comments
Jest dobrze, waga może minimalnie do góry, ale struktura ciała się zmienia.
Nie redukuję w tym tygodniu ponieważ nie nadążam się regenerować.
W sumie to spodziewałem się większego wzrostu wagi, więc widać że spalanie jest jak w małej hucie 😁
13 Feb 21 by member: djtarpan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
djtarpan's weight history
|