Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
198.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2021:
|
1283 kcal
|
Fat: 61.77g | Prot: 92.33g | Carb: 88.70g.
Breakfast: Biedronka Awokado Hass, Biedronka Pasztet z Dodatkiem Borowika, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Dorsz Atlantycki, Łaciate Mleko 3,2%, Zott Śmietanka 30%, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Borges Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Pilos Twaróg Tłusty. Dinner: Sos Wołowy lub Mięsny, Rzeźnik Polędwiczki z Piersi Kurczaka , Wołowina, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fatslawio's weight history
|