Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
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111.8 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 February 2021:
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2072 kcal
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Fat: 84.32g | Prot: 113.49g | Carb: 184.31g.
Breakfast: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 파리바게트 마들렌, 계란후라이, 사과. Lunch: 딸기, 야쿠르트 헬리코박터 프로젝트 윌 저지방, 애플망고, 이마트 크림치즈 스프레드, 아웃백 부쉬맨브레드. Dinner: LA갈비, 떡국, 네네치킨 양념치킨, 하이네켄 맥주, 버섯전. more...
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gaining 1.5 lb a week
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