Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2013
|
211.4 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2013:
|
2356 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 77.36g | Carb: 166.76g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Макароны из Цельной Пшеницы, Чай Несладкий, Вода, Жареное Яйцо. Lunch: Пельмени (Жареные, с Мясом), Обычные Блины, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Водка, Алые Паруса Кета Х/К, Теремок Морс Клюквенный, Вода. Dinner: Водка, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. more...
|
|
2336 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|