Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
232.4 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 56.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2021:
|
1763 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 86.95g | Carb: 219.64g.
Breakfast: Marli Natur Ananas, Hanavesi, Vesi, Rainbow Hunaja, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Pauluns Pehmeä Mysli Hasselpähkinä, Manteli Ja Taateli, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Elixi Pellavansiemenrouhe. Dinner: Vesi, Valio Smetana, GoGreen Täysjyvä Couscous, Reilu Uunivalmis Lihapata, Persilja, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Persilja, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Vesi, GoGreen Täysjyvä Couscous, Valio Smetana, Reilu Uunivalmis Lihapata. Snacks/Other: Vesi, Valio Oltermanni 17%, Leivon Leipomo Ruissämpylä, HK Kevyt Meetvursti, Valio Oltermanni 17%, Vesi, Valio Oltermanni 17%, Vaasan 100% Ruis. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Inka-Johanna's weight history
|