Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
148.4 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2021:
|
1489 kcal
|
Fat: 87.36g | Prot: 105.67g | Carb: 67.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Вареное Яйцо, Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Сметана , Творог 9%. Dinner: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Пиканта Кабачковая Икра, Корюшка Жареная. Snacks/Other: Творог 9%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Vici Лосось Слабосоленый, Рыбные Палочки, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
...настя's weight history
|