ふーん 減った。 ここ数日プロテインメインで脂肪や炭水化物減らしていたからかな? あと脂肪を持してくれるピルを飲んだけど、動きと身体が熱る。すごいの! 動かないとあんまり感じないけど、普段汗かかないからいい。なんか燃えてる感じがする 笑 そのせいかな?
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108.6 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 February 2021:
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1370 kcal
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Fat: 49.60g | Prot: 106.80g | Carb: 134.77g.
Breakfast: Bananas . Lunch: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Boiled Egg. Dinner: Butter (Salted) , Blueberries , Strawberries , Radishes , Celery , Sweet Onions , Quinoa (Cooked), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Bell Peppers, Baked or Broiled Cod. Snacks/Other: Kirkland Signature Dried Beef Steak Strips, Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Almonds, Kroger Cocktail Shrimp with Sauce. more...
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losing 15.4 lb a week
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Comments
食事をすると熱が発生するのと、運動で血行が良くなっているのが主な要因だと思うけども、物凄い違和感なら一度専門家にアドバイスを求める方が良いかもしれない。
マッチョが薄着なのは、消化する時に発する熱量が多いタンパク質を好んで食べてるので基礎体温が高いから。
▽°|bグッ
11 Feb 21 by member: ヤママユガ
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12 Feb 21 by member: fred4win
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ヤママユガさん
https://sculptnation.com/products/burn-evolved
ってのを飲んでみたの。身体が動くと熱くなる。お友達はかなり大きいサイズの子だったからすごい聞いたみたい。私は小デブだからそんなには感じないけど、普通よりはすぐ汗をかくし、いい感じなんだけど、お腹に物がないと痛くなる。12時間以上経ってもそう。なんかすごいよ
12 Feb 21 by member: Suu chan
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12 Feb 21 by member: Suu chan
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Suu chanさん>
サイトを見てみたよ。
これ凄いね✨褐色脂肪細胞の活性化を促すんやね。
効果の大きさ=体に対しての負担の大きさ
適切な用法、用量、そして何より
『体調不良が出たら使用を控える』
のが基本。
『お腹に物がないと痛くなる』
この状態が続くなら、使用量を減らすか、このサプリを使用した時によく起こる問題無い症状なのか医者のアドバイスを求めてみるのが良いかもしれない。
『普通よりはすぐ汗をかく』
これは、通常より体から水分が失われていく割合が増えてる証拠なので、普段以上に水分補給を忘れずに。
栄養と同じくらい、体内水分量、大事。
▽<|bグッ
12 Feb 21 by member: ヤママユガ
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うんお水64oz飲む必要があるんだけど、飲めなくって、お腹痛くなるの。飲んだら治るのよ。面白いよ。こういうのってどこまで本当かわからないけどお友達は痩せた。彼女は2日に一回飲みって言ってた。そのぐらいの方がいいかもしれないと思いつつ 笑
12 Feb 21 by member: Suu chan
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その量は、たしかに一気に飲むのは無理なので、5〜6回に分ける必要があるね。
効果は、相当高いと思う。
うんうん
|°-°||_ _|
体への負担を考えたら、俺も2日に一回くらいのペースで充分だと思う。
ファットバーナーを使用しない日は、脂肪燃焼効果が期待出来る、昔ながらの食べ物、飲み物を取り入れれば持続力を維持出来ると予想。
▽<|bグッ
13 Feb 21 by member: ヤママユガ
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薬に頼ってばっかりって怖いもんね〜でもなんとなくすでに身体が慣れた気がするする 笑
13 Feb 21 by member: Suu chan
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薬の真の怖さは
『体が、それに適応して、場合によっては量が増える』点。
なので、用法、用量をちゃんと守ってさえいれば大丈夫だと思う。
▽<|bグッ
¬=|oO(アルコールしかり、カフェインしかり。
13 Feb 21 by member: ヤママユガ
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そうだよねぇ〜私の身体薬に結構すぐ馴染む気がするんだ。怖い怖い
13 Feb 21 by member: Suu chan
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体質を把握してるなら大丈夫だと思う。
お互いに気をつけよう✨
▽°|bグッ
13 Feb 21 by member: ヤママユガ
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14 Feb 21 by member: Suu chan
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