|
В ряду худеющих уже лет 5-6. Конечно, первые года худела на экстриме (голодовке), пила таблетки от аппетита. Это была моя ошибка! Спасибо приложению, что научил худеть правильно 👍
Сейчас корректирую вес и опять вернулась) Ем всё и всегда 😂 кто рядом, удивляется, что за диета такая.
Мне 33, рост 174, худею на 1800 без спорта.
За 2 недели (с одним днём праздника 🍾😂) ушёл уже 1кг и большая часть - это тот самый жирок, от которого мы все хотим избавиться.
|
153.0 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2021:
|
1795 kcal
|
Fat: 102.22g | Prot: 115.00g | Carb: 100.11g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Протеин, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Цветная Капуста с Яйцом, Жареная Рыба (в Панировке), Mr. Ricco Майонез, Твороженная запеканка, Свекла с Чесноком и Майонезом, Макароны с Тушенкой. more...
|
steady weight
|