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Langsam, aber weniger 🙂. Wünsche euch einen schönen Donnerstag!
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146.4 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 February 2021:
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1247 kcal
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Fat: 31.31g | Prot: 123.46g | Carb: 118.86g.
Breakfast: Espresso, Fettarme Milch. Lunch: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Krapfen. Dinner: Olivenöl, Gemischter Salat, Milbona Quark Magerstufe, Rapsöl, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet-Teilstück. Snacks/Other: Wintertraum Mandel Spekulatius, Honig, Exquisa SKYR. more...
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losing 0.8 lb a week
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 Comments
Sim61, genau, jedes Gramm runter zählt und zugenommen haben wir ja auch nicht über Nacht 😊, aber wir schaffen das! 🙋♀️
11 Feb 21 by member: babs-muc
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Schönen Abend dir und warm zudecken 😂 es sind schon -14 Grad bei uns 📺🙋♀️
11 Feb 21 by member: emmra1
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16 Feb 21 by member: Lieben Gruss Sam
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Hallo Babs, geht es dir gut? Du machst an eine Challenge mit. Cool! Da steigt die Motivation nochmal mehr.
Schönes WE,
Sam
27 Feb 21 by member: Lieben Gruss Sam
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