Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2013
|
210.1 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 November 2013:
|
1792 kcal
|
Fat: 87.86g | Prot: 102.08g | Carb: 146.62g.
Breakfast: Картофельная Запеканка, Макароны по Флотски, Жареное Яйцо, Вода, Чай Несладкий, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%, Бутерброд с Икрой. Lunch: Пирожок с Картошкой, Макароны Отварные, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Яблоки. Dinner: Куриная Грудка, Вода, Виктория Гуляш из Индейки, Картофельное Пюре, Белое Столовое Вино. more...
|
|
2322 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|