|
11.2.2021
|
169.1 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2021:
|
793 kcal
|
Fat: 43.76g | Prot: 67.33g | Carb: 32.73g.
Breakfast: Kirsikkatomaatit, Elovena Kaurapuuro, Maitokahvi, Kananmuna. Lunch: Oliiviöljy, Maitokahvi, Porkkanat, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Tomaatit. Dinner: Sienet, Tuorekurkku (Kuorineen), Oliiviöljy, Lehtisalaatti, Kirsikkatomaatit, Vesi, Kypsennetty Lohi. Snacks/Other: Keitetty Kananmuna, Maitokahvi. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Minnamb's weight history
|