Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
153.2 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2021:
|
907 kcal
|
Fat: 58.79g | Prot: 24.83g | Carb: 73.23g.
Breakfast: Лук, Балтийский берег Сельдь Филе по-Царски в Масле, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Жареное Яйцо, Кофе. Lunch: Impresso Шоколад Горький с Пралине, Impresso Шоколад Горький с Пралине, Impresso Шоколад Горький с Пралине, Чай. Dinner: Северная Гавань Крабовые Палочки, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Vitateka Аскорбинка. more...
|
losing 11.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светульды's weight history
|