Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
147.9 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2021:
|
1475 kcal
|
Fat: 77.92g | Prot: 91.49g | Carb: 102.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Магнит Лаваш Армянский, Сыр, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Сметана , Миндаль Миндаль, Ананас (Консервированные с Соком), Творог 9%. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Ашан Проростки Фасоли Маш, Кофе с Молоком, Hame Паштет с Гусиной Печенью, Батон, Кофе с Молоком. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
...настя's weight history
|