Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
230.6 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 54.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2021:
|
386 kcal
|
Fat: 16.48g | Prot: 25.48g | Carb: 33.43g.
Breakfast: Marli Natur Ananas, Hanavesi, Vesi, Rainbow Hunaja, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Pauluns Pehmeä Mysli Hasselpähkinä, Manteli Ja Taateli, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Elixi Pellavansiemenrouhe. Lunch: Vesi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Kylmäsavustettu Kirjolohifilee. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Inka-Johanna's weight history
|