Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
125.7 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2021:
|
1450 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 110.92g | Carb: 143.97g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Молоково Молоко 2,5%, Hungrow Масло Оливковое, Волжаночка Яйцо, SPAR Хлеб Тостовый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Алексеевское Вареная Сгущенка, Махеевъ Соус Терияки, Vasco Протеиновый Батончик Vasco в Глазури со Вкусом Кокоса, Ашан Помидор, Sunfeel Фасоль Белая в Томатном Соусе, SPAR Биточки Куриные. Dinner: SPAR Смесь Салатная с Кунжутом , Оладьи На Обезжиренном Кефире, Наша Корова Творог Обезжиренный Рассыпчатый, Намажь Орех Арахисовая Паста с Кокосом, Пятерочка Банан, Вкуснотеево Ряженка 4%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dasha123310's weight history
|