harlekiini100's Journal, 09 February 2021

184.3 lb Lost so far: 1.8 lb.    Still to go: 20.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1183 kcal

Fat: 33.42g | Prot: 80.79g | Carb: 147.31g.   Breakfast: Saarioinen Riisipuuro. Lunch: Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Munakas tai Munakokkeli. Dinner: Pirkka Pensasmustikka, Vaasan Koulunäkki Klassikko. Snacks/Other: HK Kalkkunaleike, Valio Raejuusto 2%, Milbona Mansikka Rahka. more...

2124 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...