Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
116.8 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 February 2021:
|
2524 kcal
|
Fat: 98.93g | Prot: 159.03g | Carb: 251.62g.
Breakfast: ВкусВилл Мёд, Риет Иваси С Творогом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Сыр Сулугуни, Evolution Food Мука Тыквенная, ВкусВилл Мука Нутовая Цельнозерновая, Простоквашино Кефир 1%, Окское Яйцо Отборное, Перекресток Кабачок. Lunch: Окей Груша Конференс, Кремчиз Из Teos, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Глобус Пончик с Конфитюром Лесная Ягода, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Додо Пицца Пицца Пепперони, Мидори Ширатаки, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|