Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
175.9 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2021:
|
1449 kcal
|
Fat: 71.31g | Prot: 56.51g | Carb: 112.23g.
Breakfast: Fazer Puikula Täysjyväruis, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Oivariini. Lunch: Cloetta Punsch Punsch, Kotimaista Kevyt Nakki, Saarioinen Cole Slaw Salaattikastike, Paprika (Punainen), Kurkku, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Kirsikkatomaatit, Oliivit (Musta), Fetajuusto, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Fazer Ruispuikula, Graavilohi, Oivariini Oivariini, Leipomo Rosten Jurmo Saaristolaisnappi. Dinner: Oivariini Oivariini, Fazer Puikula Täysjyväruis, HK Saunapalvikinkku. Snacks/Other: Valkoviini. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nooooh's weight history
|