Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
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147.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 February 2021:
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1852 kcal
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Fat: 50.56g | Prot: 121.88g | Carb: 226.73g.
Breakfast: Arance, Caffè (Espresso), Altromercato Biscotti con Gocce di Cioccolato, Lattebusche Latte Intero. Lunch: Natural Food Germe di Grano, Zenzero, Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso), Tonno in Olio (in Scatola), Amor di Sole Piselli, Riso, Carote, Aglio, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle. Dinner: Fage Yogurt Greco Total 0%, OK Bio Bio Gallette Farro, Jaus Pane di Segale, Succo di Limone, Jomi Prosciutto Cotto, Zenzero, Minestra di Verdure (Basso Contenuto di Sodio, con Acqua), Finocchio, Esselunga Coste, Cipolle, Patate, Aglio, Grana Padano Grana Padano, Carote. more...
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gaining 2.1 lb a week
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