Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
179.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2021:
|
832 kcal
|
Fat: 34.51g | Prot: 82.18g | Carb: 47.76g.
Breakfast: صدر دجاج مشوي أو مخبوز, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), بيضة مسلوقة طرية. Dinner: الخيار (مقشر), سلطة الخس مع خضار متنوعة, بيضة مسلوقة طرية. Snacks/Other: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobakhaled78's weight history
|