chica_lights's Journal, 05 November 2013

154.3 lb Lost so far: 9.0 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed 100%.

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1171 kcal

Fat: 41.06g | Prot: 61.11g | Carb: 146.64g.   Breakfast: La Serenísima Leche Descremada, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Fargo Pan Doble Integral. Lunch: Mayonesa, McCain Papas Noisettes, Repollo, Zanahoria, Milanesa de Ternera. Dinner: Fargo Pan Doble Integral, Tomates, Mayonesa, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Zanahoria, Repollo, Milanesa de Ternera. Snacks/Other: Kiwi, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Queso Port Salut Light, La Serenísima Leche Descremada, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Oreo Galletitas, Arcor Turrón de Maní, Granix Almohadillas de Trigo y Avena, Banano. more...

2595 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 7 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Circuit Training - 1 hour, Housework - 1 hour. more...