Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
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171.5 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 February 2021:
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2294 kcal
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Fat: 84.88g | Prot: 84.62g | Carb: 293.24g.
Breakfast: Nesquik Cacao en Polvo, Miel, DIA Bebida de Soja, Hacendado Leche Desnatada, Carrefour Copos de Avena, Hacendado Dátiles sin Hueso, Hacendado Ciruelas sin Hueso, Carrefour Fibra Sticks, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos. Lunch: Pan Blanco, Hacendado Paté Pimienta , Hacendado Gotas de Chocolate para Fundir, Huevo, Hacendado Gotas de Chocolate para Fundir, Azucarera Azúcar Blanco, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Calabacín, Tomate Frito, Cebollas. Snacks/Other: Plátano. more...
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losing 0.8 lb a week
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