filnuovum's Journal, 04 November 2013

275.6 lb Lost so far: 23.8 lb.    Still to go: 55.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1924 kcal

Fat: 85.32g | Prot: 226.58g | Carb: 53.70g.   Breakfast: Leche Entera, Tocino Ahumado, FUD Virginia Jamon de Pavo, Huevo Revuelto. Lunch: Yoplait Light Fresa, Filete de Res, Salchicha o Hot Dog, Arrachera, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). Dinner: Danone Gelatina Dany, Salmón al Horno o a la Parrilla, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Tuny Atun en Agua. Snacks/Other: Oscar Mayer Jamon de Pierna. more...

4434 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 9 hours, Bicycling (moderate) - 13/mph - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 5 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...