Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
115.7 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 February 2021:
|
1458 kcal
|
Fat: 45.41g | Prot: 119.80g | Carb: 141.04g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Мёд, Городецкая Сыроварня ООО Рикотта, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Горбуша Филе, Окское Яйцо Отборное, Ашан Помидор, Зимовье Паприкаш. Lunch: Кремчиз Из Teos, ВкусВилл Белок Яичный, Солнечная Фазенда Айсберг, Перекресток Кабачок, Ашан Помидор, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Мясо Мидий, Командор Кальмар, Carlson Super Omega-3. Dinner: Ашан Багет Парижский, Савушкин Продукт Творожок Нежный, ВкусВилл Соус из Чёрной Смородины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окское Яйцо Отборное, ВкусВилл Батон с Отрубями, Наша Корова Молоко 3,2%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|