Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
128.7 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2021:
|
1356 kcal
|
Fat: 48.75g | Prot: 130.59g | Carb: 98.21g.
Breakfast: Эльмика Отруби Ржаные Бородинские, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Dinner: Магнит Яблоко, Сто Пудов Кукурузная Мука, Fit Parad Клетчатка Яблочная с Пектином, Бифилакт Биота, Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Коммунарка Какао-Порошок, Окей Яйцо Куриное. Snacks/Other: Lorado Маслины Черные без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Редька, Скумбрия Запеченная. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|