Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
149.3 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2021:
|
1471 kcal
|
Fat: 82.13g | Prot: 87.23g | Carb: 97.75g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Пиканта Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Сырники, Кофе с Молоком. Lunch: Ананас (Консервированные с Соком), Грецкие Орехи, Сметана , Творог 9%. Dinner: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметана , Яичный Белок. Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кофе с Молоком, Скумбрия Копченая, Хлеб Черный, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
...настя's weight history
|