|
На обед была домашняя Шаурма (фото ниже))))
Все полезно и всего на 280 ккал😉
|
123.9 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2021:
|
1329 kcal
|
Fat: 61.98g | Prot: 108.21g | Carb: 97.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Орех Пекан, Обережье Творог 5%. Lunch: Лето Укроп Свежий, Лето Петрушка Свежая, Кефир 2,5%, Вологодские Продукты Сметана 15%, Салат Айсберг, Помидоры, Морковь, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Индейка Филе Голени, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Клубника, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Салат Айсберг, Parmalat Сливки 23%, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе. Snacks/Other: Морковь, Клементины, Шоколадное протеиновое печенье. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ali_alishka14's weight history
|