|
Woow, de eerste kg gaat meestal wel vlug bij mij, maar dit had ik niet aan zien komen. We gaan zo maar door dan!
|
142.9 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2021:
|
1653 kcal
|
Fat: 83.79g | Prot: 52.70g | Carb: 165.10g.
Breakfast: AH Jonge Goudse Kaas 48+, Danone Hüttenkäse, Wasa Volkoren Cracker. Lunch: AH Volkorenbrood, AH Jonge Goudse Kaas 48+. Dinner: Hello Fresh Ravioli Gevuld met Bloemkool en Beurre Noisette. Snacks/Other: Lay's Paprikachips, Appel, Alpro Soya Yoghurt, AH Basic Paaseitjes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|