Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
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146.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 February 2021:
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2719 kcal
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Fat: 88.03g | Prot: 125.88g | Carb: 308.03g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Marmellata di Pesche, Tastino Fette Croccanti Segale Integrale, Nestlé Nesquik 30% Meno Zuccheri, Caffè (Espresso), Milbona Soia Drink Naturale, Granarolo Latte di Riso. Lunch: Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso), OK Bio Bio Gallette Farro, Tonno in Olio (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Natural Food Germe di Grano, Prix Quality Pesto alla Genovese, Carote, Iris Spaghetti. Dinner: Birra, Arance, Burrata, Prosciutto Crudo, Funghi Cotti, Negroni Prosciutto Cotto Alta Qualità, Esselunga Equilibrio Pizza Margherita Integrale, Aperol Spritz. Snacks/Other: Arance, Banana. more...
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losing 6.2 lb a week
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