Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
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147.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 February 2021:
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1986 kcal
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Fat: 58.73g | Prot: 102.99g | Carb: 257.91g.
Breakfast: Campiello Frollini con Cacao e Nocciole, Rigoni di Asiago Marmellata di Pesche, Tastino Fette Croccanti Segale Integrale, Nestlé Nesquik 30% Meno Zuccheri, Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso). Lunch: Caffè (Espresso), Milbona Soia Drink Naturale, Natural Food Germe di Grano, Fior di Maso Ricotta Fresca, Don Gerardo Polpa di Pomodoro, Delizie del Sole Piselli Fini, Buitoni Pasta Integrale, Cipolle, Aglio, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Esselunga Mandorle Sgusciate, Arance, Uovo Sodo, Minestra di Verdure (Basso Contenuto di Sodio, con Acqua), Zenzero, Esselunga Coste, Finocchio, Cipolle, Grana Padano Grana Padano, Aglio, Patate Dolci, Patate, Carote. Snacks/Other: Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Arance. more...
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steady weight
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