Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
116.4 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2021:
|
1425 kcal
|
Fat: 48.95g | Prot: 124.20g | Carb: 118.99g.
Breakfast: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Ашан Огурец, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Санта Бремор Икра Сельди, Ашан Помидор, ВкусВилл Мёд, Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Окское Яйцо Отборное, Ашан Батат. Lunch: Простоквашино Кефир 1%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Край Каравай Батон с Отрубями, Магнит Морковь Свежая, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Синнабон творожный ПП, Ehrmann Пудинг Молочный Безлактозный Обогащённый Белком, Ашан Помидор, Hortex Стручковая Фасоль, Соус С Печёным Чесноком, ARO Сельдь Неразделанная Мороженая. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|