Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
153.4 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2021:
|
1338 kcal
|
Fat: 43.17g | Prot: 65.99g | Carb: 171.55g.
Breakfast: Snickers Шоколадный Батончик Sinckers с Лесным Орехом, Рагу из Баклажанов, Верес Малина с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Молочное на Сметанке", Котлета Свиная, Булгур (Вареный), Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Ultimate Nutrition Протеин. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-xRUstalik-'s weight history
|