Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
138.5 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2021:
|
1466 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 79.79g | Carb: 177.70g.
Breakfast: Эмиль Творожный Сыр, Каравай Хлеб Рижский, Сыр, Вареное Яйцо, Эмиль Молоко 2,5%, Эмиль Творог 5%. Lunch: Snickers Шоколадка, Варенье, Сметана 15%, Здорово Слайсы Гречнево-Рисовые, Рис Отварной, Говядина Отварная. Dinner: Курага, Чай с Лимоном и Сахаром, Белый Хлеб, Индейка Тушеная с Овощами, Макароны Отварные. Snacks/Other: Яблоко, Курага, Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anaraenu's weight history
|