Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2013
|
211.2 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 November 2013:
|
1188 kcal
|
Fat: 43.99g | Prot: 71.43g | Carb: 75.19g.
Breakfast: творог с сах и сметаной, Омлет или Яичница с Колбасой, Вода, Чай Несладкий. Lunch: Белое Столовое Вино, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Запеченная или Жареная Форель, Макароны из Цельной Пшеницы, Вода. Dinner: Белое Столовое Вино, Кофе с Молоком, Банан. more...
|
|
2334 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|