Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
154.3 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2021:
|
1800 kcal
|
Fat: 68.91g | Prot: 95.72g | Carb: 198.12g.
Breakfast: Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Цветная Капуста с Яйцом, Кировский Печенье Сахарное Палочки в Шоколадной Глазури, Жареное Филе Свинины, Kotimaista Огурцы в Сладком Маринаде, Ultimate Nutrition Протеин, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Булгур (Вареный), Ашан Безе Меренги, Лимак Батон Нарезной, Жареное Яйцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-xRUstalik-'s weight history
|