Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
131.4 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2021:
|
1265 kcal
|
Fat: 34.17g | Prot: 107.63g | Carb: 116.86g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Знак Хлеба Лаваш Армянский, Магнит Яблоко, Магнит Авокадо, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Dinner: Магнит Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Пекинская Капуста, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий, Иван-Поле Джем Малина без Сахара, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
02 Feb 21 by member: жирррррррр
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|