Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
139.1 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2021:
|
1447 kcal
|
Fat: 55.42g | Prot: 99.49g | Carb: 148.29g.
Breakfast: Варенье, Спирулина, Льняное Масло, Сывороточный Протеин, Вареное Яйцо, Эмиль Молоко 2,5%, Эмиль Творог 5%. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Апельсин, Эмиль Творожный Сыр, Махеев Кетчуп Лечо, Индейка Отварная, Рис с Овощами. Dinner: Chikalab Клубника Сушенная, Эмиль Творог 5%, Сыр, Сметана 15%, Здорово Слайсы Гречнево-Рисовые. Snacks/Other: Говядина Отварная, Рисовый Суп с Курицей, Яблоко, Курага, Яблоко. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anaraenu's weight history
|