Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
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147.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 February 2021:
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1893 kcal
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Fat: 61.10g | Prot: 99.18g | Carb: 228.73g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Marmellata di Lamponi, Tastino Fette Croccanti Segale Integrale, Nestlé Nesquik 30% Meno Zuccheri, Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso). Lunch: Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso), Natural Food Germe di Grano, Fior di Maso Ricotta Fresca, Don Gerardo Polpa di Pomodoro, Delizie del Sole Piselli Fini, Buitoni Pasta Integrale, Cipolle, Aglio, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Esselunga Mandorle Sgusciate, OK Bio Gallette alla Quinoa, Roast Beef, Succo di Limone, Minestra di Verdure (Basso Contenuto di Sodio, con Acqua), Zenzero, Esselunga Coste, Finocchio, Cipolle, Patate Dolci, Patate, Grana Padano Grana Padano, Aglio, Carote. Snacks/Other: Banana, Arance. more...
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gaining 1.5 lb a week
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