Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
150.4 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2021:
|
1354 kcal
|
Fat: 73.66g | Prot: 95.86g | Carb: 78.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль. Lunch: Хлеб Черный, Дымов Колбаса Молочная, Сыр Гауда, Сметана , Творог 9%, Ананас (Консервированные с Соком), Миндаль Миндаль. Dinner: Кальмар Отварной, Цикорий с Молоком, Огурец (с Кожурой), Hame Паштет Деликатесный с Грецким Орехом, Хлебец, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
02 Feb 21 by member: жирррррррр
|
|
Other Related Links
Members
|
...настя's weight history
|