Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
143.7 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2021:
|
1295 kcal
|
Fat: 61.02g | Prot: 62.63g | Carb: 133.98g.
Breakfast: SPAR Орех Грецкий, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Слободской Мясокомбинат Свинина по-Домашнему , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Финик. Dinner: Слободской Мясокомбинат Свинина по-Домашнему , Апельсин, Финик, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Минтай Жареный. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
preddasha97's weight history
|