Mel87Mel's Journal, 31 January 2021

113.8 lb Lost so far: 31.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1833 kcal

Fat: 68.18g | Prot: 110.61g | Carb: 193.16g.   Breakfast: Prozis Burro di Arachidi , SHAPE Shake Ciocco Foodspring , Farina Bianca Migros, Dadini Ciocco Migros, Foodspring Olio di Cocco , Banana, Uovo, Dadini Ciocco Migros, Foodspring Olio di Cocco , SHAPE Shake Ciocco Foodspring , Farina Bianca Migros, Uovo, Banana. Lunch: Prozis Burro di Arachidi , Pane Migros Alpi , Latte Proteico Migros, Consilia Caffè Solubile, Banana, Marmellata Fragole Migros Bud, Yogurt Oh Caffè. Dinner: Maggi Dado Gusto Classico, Grana Padano Migros, Sminuzzato di Maiale Migros Bud, Riso Basmati Migros. Snacks/Other: Bastoncino Nocciole Migros , Conad Cioccolato al Latte. more...

1360 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...