Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
118.2 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 February 2021:
|
1355 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 123.65g | Carb: 106.79g.
Breakfast: Магнит Морковь Свежая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Шампиньоны, Окское Яйцо Отборное, Риет Иваси С Творогом, ВкусВилл Тартин Ржаной, SPAR Сыр Мягкий Рикотта, Лента Капуста Брюссельская Быстрозамороженная, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, ВкусВилл Мёд, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Carlson Super Omega-3, Соус С Печёным Чесноком, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Помидор, Hortex Стручковая Фасоль. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Ehrmann Пудинг Молочный Безлактозный Обогащённый Белком, Дикси Груша Конференц, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Магнит Мандарин. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|