Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
144.4 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2021:
|
1380 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 109.40g | Carb: 119.52g.
Breakfast: Гарнец Овсяная Мука, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Сывороточный Протеин, Now Foods Псиллиум, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Запеченный Картофель, Эвалар Семена Льна, Грин Рэй Кукуруза Деликатесная Сладкая, Оливковое Масло, Беларусь Сыр Царский, Пекинская Капуста. Dinner: Грейпфрут, Куриная Грудка Вареная, BeFit Овощной Суп с Фасолью, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Фруктовичи Курага в Шоколаде, Протеин Бар Батончик Карамель. more...
|
gaining 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s weight history
|