Ranger 1966's Journal, 01 February 2021

Guten morgen meine lieben 🥰 ich wünsche euch einen schönen Wochenstart passt auf euch auf 🍀🍀🍀🍀
228.8 lb Lost so far: 29.1 lb.    Still to go: 34.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 01 February 2021:
855 kcal Fat: 10.48g | Prot: 79.14g | Carb: 117.96g.   Breakfast: Leichter Genuss Frischkäse, Pink Lady Äpfel, Eisbergsalat, Gelbe Paprika, Tomaten, Roggenbrötchen. Dinner: Zucchini, Parmesan (Gerieben), Zwiebeln, Vollkornnudeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert). more...
3624 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
losing 12.3 lb a week

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Comments 
guten Morgen. danke das wünsche ich dir auch 🙋‍♀️🍀 
01 Feb 21 by member: Patzy1982
Guten morgen,wünsche dir einen entspannten Tag und viel Erfolg für die neue Woche !🙋 
01 Feb 21 by member: buecherwurm_02
Guten Morgen 🤗 sehr vorbildlich 👌👍..... Klasse es läuft gut 💪..... Wünsche dir einen schönen Montag 🌹 
01 Feb 21 by member: joa0707
Hey 👋 heute morgen wäre ich bald abgesoffen bin durch eine Straße gefahren die ich immer nehme war gesperrt wegen Hochwasser aber erst als ich schon länger gefahren bin hab mir gedacht fährst du trotzdem durch es war noch dunkel und das Wasser ist immer tiefer geworden das Auto ( SUV ) ist immer langsamer geworden und ich dachte Ohje nicht anhalten bin gerade so durchgekommen 😬 
01 Feb 21 by member: Ranger 1966
Glückspilz 🍀😊👍..... Das war Lehre für nächstes Mal..... Zu Glück alles gut gelaufen......  
01 Feb 21 by member: joa0707
Ach herrje .....ich würde sagen 🍀 Glück gehabt 👍...gut das es Schutzengel gibt 😉😇 
01 Feb 21 by member: buecherwurm_02
Ja da muss man aufpassen und die Wattiefe seines Autos kennen. Alles was über den Türeinstieg geht ist auf jeden Fall zu viel. Ganz wichtig! Langsam fahren damit es keine Bugwelle gibt und auf keinen Fall stehen bleiben 
01 Feb 21 by member: Multigirl80
Good morning, wünsch ich Dir auch 🙌👍 
01 Feb 21 by member: Bürotiger123
Wir haben statt Hochwasser Glatteis gehabt.Auch nicht so toll😏 
01 Feb 21 by member: benita.dyson
Wir werden schon ganz schön auf die Probe gestellt als wenn es nicht schon schlimm genug ist mit Corona 😢 
01 Feb 21 by member: Ranger 1966
Moin Ranger!! Danke schön und ebenso👍🍀 
01 Feb 21 by member: sassi.68
Huhu, ewig nichts von dir gehört! Wie geht es dir? Lg 
01 Feb 21 by member: esche85
Hey esche ich schreibe fast jeden Tag aber mir geht es super hoffe dir auch 🥰 
01 Feb 21 by member: Ranger 1966

     
 

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